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行家:怡风时间:2014年11月17日 小米粥中除了含多种营养素外,还富含膳食纤维素。当小米与芝麻一起食用时,不仅可以与芝麻中的蛋白质、脂肪等营养素互为补充,大大提高营养价值,并且膳食纤维素还可以帮助你预防或解除产后最容易遇到的麻烦――便秘。…[详细]

行家:怡风时间:2014年11月10日 剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。…[详细]

行家:怡风时间:2014年11月03日 秋季盛产的绿叶蔬菜中,最着名的要属菠菜和甘蓝了。菠菜含有丰富的叶酸和锌,甘蓝则是很好的钙源。月子期,每天如能保证吃上一大盘蔬菜沙拉,那就最好不过了。…[详细]

行家:怡风时间:2014年10月27日 母乳喂养对新生宝宝的健康有重要的作用,然而不少新妈妈在宝宝生下来后却遇到了奶水不足的情况。下面是几种常见的催奶食物,新妈妈不妨多吃点!…[详细]

行家:怡风时间:2014年10月20日 事实上,产妇在分娩过程中体力消耗大,腹部肌肉松弛,加上长时间卧床,运动量减少,致使排便肌无力,肠蠕动变慢,因而容易发生便秘。加之,产妇分娩后代谢机能旺盛,出汗量和尿量增多,如果多食补品又禁食蔬菜水果,由于得不到充足的膳食纤维,更会使大便干燥、秘结而不易排出。…[详细]

行家:怡风时间:2014年10月16日 剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。…[详细]

行家:怡风时间:2014年10月09日 老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕,但是,产后的确有许多不能马上做的事情,新妈妈可千万不能冒险去做呀!…[详细]

行家:怡风时间:2014年09月17日 经验证明,中医药在降伏“产后风”方面拥有独特的优势。若再与各种辅助疗法结合起来,如针灸、推拿、按摩、激光、药物穴位注射疗法等,常可获得良好效果。…[详细]

行家:怡风时间:2014年09月10日 有些产妇刚当上了新妈妈,为了母乳充足就开始大补起来,殊不知这样反而会回奶,让新妈妈烦恼不已。中国坐月子的传统少不了吃老母鸡,但这恰恰是导致奶水不足的元凶。虽然炖母鸡有祛风补血的作用,但是并不适合产后一周食用。…[详细]

行家:怡风时间:2014年08月27日 产后风,又称月子病。月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,都能引起月子病。…[详细]

行家:怡风时间:2014年08月11日 花生米含蛋白质高达26%,而且容易被人体吸收利用,消化系统数为90%,花生米含脂肪达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸…[详细]

行家:怡风时间:2014年07月29日 产后大补的观念一直根植在很多人心中,各位婆婆跟贴心的妈妈都会为新妈妈们准备N个鸡蛋,而且灿灿鸡汤、鱼汤……非“补”不吃!但是产后信吗大喝补汤,对身体真的有好处吗?…[详细]

行家:怡风时间:2014年07月23日 坐月子应吃得科学,月子食谱也能吃的新鲜,食材种类相当丰富几款花样粥,都非常适合产妇在月子期间吃,可以当作花样的主食,也能当作每天的加餐点心,食欲大开的同时还不会变胖,气血调和,身体尽快康复就靠他们了。…[详细]

行家:怡风时间:2014年06月25日 生完孩子,新妈妈在悉心照顾宝宝的同时也别忘了关爱自己。坐月子对新妈妈的健康非常重要,尤其对预防月子病,更是时刻都不能放松。那么得了月子病怎么办,中医能治愈吗?且听专家支招:…[详细]

行家:怡风时间:2014年06月17日 剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。…[详细]

行家:怡风时间:2014年06月10日 产妇中暑后,尤其是家人要保持冷静,快速简单的为产妇先处理一下,送产妇去医院治疗是最安全的办法。如果避免产妇中暑,不但产妇自己要注意,尤其是家中的老人,要摒弃一些以前坐月子的习惯,科学对待就不会给产妇带来一些不必要的伤害,使其身体恢复更快更健康。…[详细]

行家:怡风时间:2014年06月04日 煮河蟹大家都很熟悉的,今天为各位妈妈们准备的河蟹煮黄酒是有催乳作用的,而且黄酒可以去除螃蟹的寒气和腥气。…[详细]

行家:怡风时间:2014年05月26日 产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。…[详细]

行家:怡风时间:2014年05月20日 可以看电视,但需要注意控制时间和距离…[详细]

行家:怡风时间:2014年05月06日 研究还证实,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。…[详细]

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