育儿百科

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行家:何小欣欣时间:2012年09月24日 散步是一项很适宜孕妇,尤其是妊娠末期孕妇的运动。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年09月14日 怀孕期间,孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧,长时间挺着肚子坐着工作,颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年08月30日 孕妇适当地运动不仅对孕妇本身有很多好处,其实也是对胎儿进行运动胎教,胎教的形式多种多样,运动中的妈妈其实是和肚子里的宝宝一起在运动,这种胎教同样是有益的。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年08月30日 作为有氧运动,游泳能增强身体运动和利用氧气的能力,增强孕妇耐力。游泳时呼吸、肌肉用力等情况类似于分娩过程,能帮助孕妇进行身体准备,增加顺产成功率。另一方面,游泳能够调节孕妇的神经系统功能,促进血液循环,既能增强孕妇体质,又利于胎儿发育。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年08月21日 散步是一种很好的运动方式,不会带来任何危险,而且能够增加人的耐力,对分娩是很有好处的。妈妈在散步的时候,同时也在刺激着宝宝的运动。每日散步的时间可在半小时至1小时左右,注意速度,地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年08月15日 美国密歇根大学进行的一项新研究发现:瑜伽能减轻孕妇的抑郁症,还能增进母婴关系。孕激素会导致孕妇的情绪容易波动,有五分之一的孕妇患有严重的抑郁症,而瑜伽这种古老的东方健身术能缓解她们的抑郁症症状。…[详细]

行家:王贝贝0611时间:2012年08月12日 不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子,而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期,抚摸胎教就可以实施。 …[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2012年08月01日 担心“顺产不顺”是多数“准妈妈”不肯自然分娩的原因。所以,学会一些有利自然分娩的锻炼方法,就能帮助她们打消顾虑。在此,有健身教练提供了4种方法。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年07月31日 女性在怀孕以后,凡是家庭条件好一些的,都是当皇帝伺候着,家务活肯定是不用干了,各种宠各种爱,今儿就来给大家说说孕妇能不能做家务吧! …[详细]

行家:蓝心儿时间:2012年07月29日 一个健康的女人比一个体质虚弱的女人更能经受住阵痛期和分娩期的极度紧张,并有较好的恢复能力。在印度,许多孕产妇都会系统地学习、修炼瑜伽。因为瑜伽能给予她们许多帮助,使她们在精神上和身体上做好迎接小宝宝的准备。 …[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2012年07月27日 不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子,而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期,抚摸胎教就可以实施。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年07月26日 对大多数孕妇来说适当的运动是安全的、有益的。所以孕妇们不要因为怀孕就变成小懒虫,总担心运动太大力度会对宝宝造成伤害,其实真的不会。一起来看看。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年07月20日 众所周知,女人怀孕期间做做运动对自己和宝宝都是有益处的,当然,运动做多了,运动方式不对,都会引起孕妇的不适,下面给孕妇们推荐几款运动方式?来看看哪个最适合你吧?…[详细]

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