育儿百科

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行家:何小欣欣时间:2012年10月08日 缓解孕期水肿,一定要注意饮食原则,下面,我们就来一起看一下,孕期水肿不能吃的什么?…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年09月29日 对于女人来说,怀孕期间是一生中比较特殊的阶段,在日常饮食中一定要注意,多吃一些具有安胎功效的食物,这样对于孕妇以及腹中的胎儿都有好处。孕妇安胎一定要吃下面这7种食物。…[详细]

行家:鬼行家时间:2012年09月28日 列举了几种6个月宝宝辅食食谱:1.南瓜粥材料:大米、南瓜、水各适量做法:大米洗净在水中浸泡1小时以上,南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮,水煮沸后,再煮30分钟左右至粥烂为止。营养提示:每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克。南瓜的营养全面,平衡合理。每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。2.菠菜汤米粉材料:菠菜叶5片、米粉(以宝宝平常的食量为准)…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年09月27日 核桃含有丰富的营养价值,大多数人都宜吃,特别是孕妇,小孩,和中老年人。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年09月27日 正常女性在怀孕后,整个孕期体重应增加9~15千克,食量摄入比平时大约增加10%~20%。然而很多孕妇在产前体检时被诊断为超重,吃得过多,体形过肥,不利于孕妇和胎儿的健康。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年09月26日 女人在怀孕初期是很奇怪的,常常因为早孕反应会不想吃饭,不吃饭肯定是不利胎儿成长的,那么吃不下该怎么办呢?…[详细]

行家:鬼行家时间:2012年09月25日 怀孕后,准妈妈的身体会发生很大的变化,乳房的变化尤其明显。对于孕育宝宝的准妈妈来说,乳房不仅仅是美的象征,更重要的是它还肩负着孕育好宝宝的重要任务。因此,孕期对乳房的护理非常重要,吃适合的食物也能对乳房的保健起到重要的作用呢。-荷包鲫鱼原料:鲫鱼350克,猪瘦肉200克,盐、油、葱、姜、酱油、料酒、白糖、味精各适量。做法:1、鲫鱼从背脊开刀,挖去内脏,清水洗干净,在身上刮几刀。2、将猪瘦肉切成细末…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年09月25日 任何智力的发展,都以良好的脑部发育为前提,而营养则是脑部发育的物质基础,因此营养也是影响智商(IQ)的重要因素。…[详细]

行家:鬼行家时间:2012年09月25日 孩子成长发育最需要的营养元素有哪些?钙钙有助于骨骼和牙齿健康,对于发育期的孩子尤其重要。学龄前儿童缺钙的表现是:不易入睡、入睡后爱啼哭、易惊醒、夜间多汗、出牙晚等。学龄期儿童缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋、乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦,易感冒等。支招:1、每天早晨喝一杯含有全麦谷物的脱脂奶或者低脂奶,再吃一些新鲜水果。2、放学后吃一些低脂的酸奶、含乳甜品或者奶酪,两餐之间可以吃一些强化钙质…[详细]

行家:鬼行家时间:2012年09月25日 如果你有了怀孕的计划,那么怀孕前就一定要有意识地加强营养,为胎儿的形成和孕育提供良好的基础。首先,要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同,含量也不等。有的含这几种,有的含那几种,有的含量多,有的含量少。所以,应当吃得杂一些,不偏食、不忌嘴,什么都吃,养成好的膳食习惯。其次,在饮食中注意加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等都含有丰富的蛋白质;海带;紫菜、…[详细]

行家:鬼行家时间:2012年09月25日 婴儿时期,奶水是宝宝补充营养的最重要的物质,但是,有的新妈妈生完孩子后奶水不足,而导致不能够哺乳,可孩子又饿不得,这是不得不选择奶粉。目前市面上的配方奶粉种类繁多,针对宝宝的不同体质和情况都有不同的口味。但即便如此,也有的孩子不吃奶粉,他们似乎对奶粉有排斥,这时就会让妈妈们头痛了!孩子不吃奶粉怎么办呢?妈妈们首先必须要了解宝宝不吃奶粉的几大原因!然后根据宝宝不吃奶粉采取不同的措施。-宝宝为什么不喜…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年09月24日 秋季是传统养生的季节,孕妇在这个季节养胎有什么注意事项吗,来看看专家怎么说。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年09月24日 石榴又叫安石榴、若榴、丹若、金罂、金庞、涂林、天浆,原产于伊朗及其周边地区。石榴颜色亮丽,口味酸甜,果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出许多。石榴的营养如此丰富,那么孕妇能吃石榴吗?…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年09月18日 葡萄味甘酸、性平,适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症。葡萄有安胎的作用,适合孕妇吃,但是也有很多禁忌,下面听听专家怎么说。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年09月17日 孕妇不仅要保证自己身体能量的供应,还要保证胎儿的健康发育,因此孕妇夜间容易感到饥饿,有些孕妇为了补充营养,喜欢吃夜宵。但专家称,孕妇尽量不要吃夜宵,因为会有以下三大危害。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年09月17日 随着孕妇日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头,孕妇身体中的“钙”也悄无声息地在流失……绝大多数孕妇选择补钙以保证宝宝的健康。为了保证钙的吸收,补钙剂不要与以下食物同用。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年09月17日 有些孕妇在怀孕前有喝茶的习惯。但是怀孕以后,茶还是尽量不要喝的,尤其是浓茶。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年09月14日 玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍。同时,玉米中含有大量的营养保健物质,除碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有玉米黄素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年09月14日 美国食品及药物管理局发出警告,怀孕妇女不应食用鲨鱼、大海鱼以及鲭鱼等鱼肉,因为这些鱼肉的汞元素含量较高,可能会对胎儿的神经系统造成伤害。同时指出,婴儿、哺乳朗妇女以及准备怀孕的女性也应该避免食用上述肉类。…[详细]

行家:何小欣欣时间:2012年09月14日 有些孕妇唯恐胎儿缺乏维生素,每天服用许多各种维生素。当然,在胎儿的发育过程中,维生素是不可缺少的,但盲目大量的服用只会对胎儿造成损害。…[详细]

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